勃起障碍应怎么进行饮食调理？

男人都怕自己说不行，但是有一部分的男性朋友在性生活的时候真是不行，会出现勃起障碍的情况，也就是自己想进行性生活的时候，自己的阴茎无法正常的勃起，这样会造成性生活的时候非常尴尬的局面，同时还会影响到夫妻感情，那该怎么进行饮食调理呢?

一、勃起障碍的情况

很多人的阴茎无法勃起，即使勃起之后硬度也不足，专家指出这些都是阳痿的比较常见的症状，男性出现阴茎勃起硬度不 够的情况多数都是因为阳痿所造成的，出现这种情况会很让男性感到困扰，因为出现勃起硬度不够的情况对男性的性生活会造成很多影响。

阳痿的症状是比较多的，除了阴茎勃起硬度不足之外，患者的身心也会受到一定的打击。患者的心情会变的越来越不好，逐渐的失去自信心。阴茎勃起硬 度不够是男性阳痿的表现，阳痿是男性比较常见的性功能障碍疾病之一，给男性带来了很大的伤害，造成男性阳痿的原因有很多，主要是由男性的心理因素造成的，也有一部分男性是由器质性因素导致的。

二、饮食调理

(1)蔬菜类：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含丰富的维生素E，对*内激素的分泌有刺激作用，可以增强性欲。

(2)鱼类：鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具有补血、补气的功效，可以治疗虚劳、腰痛、阳痿等病;墨鱼具有益气，增志的功效，可以治疗男子睾丸肿痛等疾病;章鱼具有补血益气的作用，可以治疗气血虚弱之症;鲍鱼具有滋阴清热，补肝明目作用，主治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症;海参具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提高男性内分泌能力，提高性功能。

(3)肉类：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效;牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨的功效;羊肉具有补血益气，温中暖肾的功效，都适用于气血不足，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿的患者。

(4)干果类：花生、芝麻、桃核仁。花生含有维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K等营养成分;芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效;桃核仁具有补肾温肺，润肠通便，对治疗男性勃起障碍有作用。

勃起障碍的饮食调理可以按照上文介绍的方法进行调理，同时患者发现自己有勃起障碍的时候不可强行的进行性生活，这样不但达不到性生活的目的，还可能因为自己无法勃起而加重自己的心理负担，患者要多注意自己日常的锻炼。